脸上长痘痘应该少吃哪些食物呢

    美食的诱惑永远让人无法阻挡，尤其是吃货，美食更是少不了。但是，有些食物吃多了，不仅会长青春痘，还可能会加重青春痘。因此，脸上长青春痘应该少吃哪些食物呢?下面由济南中研医院皮肤科医师来告诉你。

    根据青春痘的病因病理，青春痘患者忌食甘肥厚味的食物。因此，含油脂丰富的动物肥肉、油煎炸的食物、芝麻、花生及各种含糖高的糕点等较好少吃。忌食辛辣食物。因辛辣食物刺激机体，常导致青春痘复发，这类食物如酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外，如狗肉、羊肉、桂圆、鲤鱼等也应少吃。辛辣东西不要吃。

    在饮食上，青春痘患者较好是多选用具有“清凉”去“热”、生津润燥作用的食品，如兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苦瓜、西红柿、莲藕、绿豆、梨、苹果等。宜多吃粗纤维食物，如全麦面包、粗粮(玉米等)等，可促进肠胃蠕动，加快代谢。

    另外，还可以吃一些维生素A、B2等食物，这对青春痘患者也有好处。若是长痤疮也不用太担心，可以到正规的医院进行治疗。