老年湿疹该如何护理?

    在老年时期很容易出现湿疹，因为随着年龄的增长，人体的汗液分泌功能会逐渐下降，导致皮肤的角质层含水量慢慢减少，皮肤很容易变得干燥,因此，湿疹很容易就找上们来。那么，老年湿疹该如何护理呢?下面请济南中研医院皮肤科的医生为大家介绍。

    湿疹

    老年湿疹该如何护理?

    1、科学护理皮肤

    合理进行保养，避免搔抓，穿着宽大、松软的衣物，避免穿毛织品。洗澡不要过勤，每周洗澡1～2次即可，洗澡时水温度以35℃～37℃为宜。若洗澡太勤、水温过高都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎，从而加重瘙痒。

    2、养成良好的饮食习惯

    饮食宜清淡、易消化，多食用一些含维生素c较多的蔬菜水果，并保持大便通畅，能及时地将体内的致敏物质排出体外。避免食用有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。同时要戒除烟酒，不饮浓茶、咖啡。

    3、调节自己的生物钟

    生活要有规律，并保持愉快的心情，不要过度疲劳，避免发怒和急躁。同时要早睡早起，临睡前不宜饮用浓茶和咖啡，以保证充足的睡眠。

    4、积较锻炼身体

    适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、打羽毛球、太较拳等活动。

    5、抓紧时间治疗原有疾病

    积较防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病等，以祛除加剧瘙痒的病因。