成年人青春痘怎么办?

　　成年人青春痘怎么办?现代快节奏的生活中，成年人青春痘也是很常见的，而且更让患者苦恼。社会竞争压力大，人际交往是一项很重要的活动，脸上长满痘痘，自己感觉难堪，别人感觉难看，严重影响患者的社交活动。那么，成年人青春痘怎么办?下面就来看看济南中研医院皮肤科的医生是怎么说的吧。

　　产生成人痘的原因有很多，人到中年，上要赡养父母，下要养育子女，生活压力大，工作压力大，难免会引起睡眠不足，内分泌失调等问题，或者是皮肤油脂分泌过剩，从而引起成人痘的产生。

　　成年人青春痘应该注意些什么

　　1、洗脸不要太频繁。正常情况下洗两次是必须遵守的，但是不能太过频繁，否则会刺激皮脂腺的分泌功能，一旦皮肤表面的油脂没洗净，皮脂腺就必须强制性的来进行他的保护功能，如此以来，皮脂腺会越来越毛燥。

　　2、对青春痘千万不要抠、挤。青春痘是有生命周期的，一般青春痘三四天的时候就会自行消失，用手挤的话会因为手上的细菌造成二次感染。

　　3、饮食上要注意少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡的食物、蔬菜等。

　　4、不要吸烟喝酒，香烟中的尼古丁会造成学业中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，是皮肤的愈合能力减弱。