哪些食物可以祛痘?长痘痘是生活中的一大麻烦事,有些人管不住嘴,喜欢吃火锅、肉类、甜食,济南中研医院皮肤科医生表示,这些食物会加重肠胃代谢的负担,刺激皮脂的分泌,诱发青春痘问题。
中医讲究“药食同源”,很多食物可以用来治病。对于这种因为饮食不当而出现的肌肤问题,也可以通过食物进行治疗。哪些食物可以祛痘?跟着小编来看看吧!
1、柚子
柚子是秋季成熟的水果,也是寒冷的冬季来多数市民的选择,柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素,同时还含有钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,具有很多水果难以比拟的功效,冬天大家可以多吃柚子。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,由此可见,柚子不仅可以祛痘,还可以美容。
2、草莓
草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含有机酸、蛋白质、糖类以及果胶,具有美容的功效。此外,草莓里含有丰富的维生素C、维生素B、和大量的纤维素,这些成分能润肠通便,有助消化,预防便秘。因此,大家晚上肚子饿的时候吃些草莓,或者用草莓做面膜敷在痘痘处,具有比较好的祛痘效果。
哪些食物可以祛痘?柚子和草莓是祛痘效果比较好的食物,当然,经常长痘的小伙伴们要注意少吃那些容易长痘的食物,还是多吃一些有助于祛痘的水果。