生活中怎样预防牛皮癣？

　　牛皮癣又叫做银屑病，是一种常见的慢性、顽固、易复发性的皮肤疾病，主要特征是在红斑上出现多层银白色干燥鳞屑，其特征是出现大小不一样的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，银白色鳞屑剥脱后会有出血点。好发于头皮、四肢伸侧及背部。牛皮癣虽然不直接影响生命，但对身体健康和身心健康有直接影响。对于牛皮癣患者来说要了解牛皮癣的预防知识，不仅有利于患者的治疗，而且有利于人们远离牛皮癣，减少发病率，下面为大家介绍在日常生活中如何预防牛皮癣。

　　１、生活规律，劳逸结合。

　　避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。预防感冒、扁桃体炎等各种细菌、病毒感染。

　　２、注意饮食卫生，预防肠炎等疾病发生。

　　居住条件要干爽、通风、便于洗浴。宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。

　　３、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。

　　清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

　　４、忌酒、忌海鲜、忌辛辣。

　　关于忌口，也有不同说法，也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。饮食一般给予普食，以清淡为主，多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。

　　５、需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。

　　避风寒，防止上呼吸道感染。脓疱型患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。

　　告诉了大家在生活中预防牛皮癣的一些措施和方法，牛皮癣是一种顽固性疾病，如果情况比较严重的话，还是需要去正规医院及时治疗。