白癜风怎么预防

　　疾病在于预防，尤其像白癜风这种难以治疗的顽固性疾病，更应做好提前的预防，以降低白癜风的发病率，减少白癜风对人们的危害。白癜风怎么预防呢?下面济南中研皮肤科医生为大家介绍方法如下：

　　预防白癜风一：避免环境、食品污染对人体的损害

　　人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，对经常接触的工作人员来说，要作好防护措施。房屋装修要按规定标准选材，装修完工后 好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常通风，有条件应做环保监测。

　　2、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　3、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　4、减少阳光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治疗。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　预防白癜风二：纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡

　　注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患儿较难治疗：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。

　　白癜风好发于裸露的部位(如脸、面、手等)及易受摩擦部位(如腰骶、乳罩、皮带、纽扣等直接压迫部位)。所以，白癜风的发病原因可能与这些部位的皮肤容量遭受反复持久的机械性刺激有关。因此，平时衣物要宽松，以不压迫妨碍皮肤血液循环为宜。化纤内衣不可贴身穿用，夏季尽量穿浅色衣物，防治晒伤皮肤春秋着装不宜过重，以免影响皮肤通过汗腺排泄毒物和代谢弃物冬季保护好手、脚、颈、耳，不要因冻伤而致病。

　　白癜风怎么预防?以上给出了具体的介绍，希望对大家有帮助。白癜风的危害在于有碍观瞻，但医生也指出，白癜风患者皮肤癌的发病率比正常人要高很多，因此出现白癜风症状，患者应给以一定的重视。